Il NOSTRO METODO
È una ginnastica che si basa sulla conoscenza e percezione del proprio corpo.
Si apprendono tecniche di respirazione, le quali agevolano l’acquisizione di posture corrette che vengono interiorizzate e utilizzate nella vita quotidiana.
Si ottiene una maggiore flessibilità della colonna vertebrale, più mobilità alle articolazioni, allungamento, rafforzamento e tonificazione dei muscoli.
CORSO
Inizio corso a partire dal 1° giovedì di ottobre a fine maggio.
La durata di ogni lezione è di un’ora e dieci minuti.
Le iscrizioni sono aperte tutto l’anno.
Occorrente per la pratica: abbigliamento comodo o tuta da ginnastica, calze di cotone pesanti o antiscivolo e un telo spugna lungo o plaid, da mettere sul tappetino già disponibile nella nostra associazione.
| Giorno | Orario | Insegnante |
|---|---|---|
| Giovedì | 10:30 | Sofia |
| Quote per attività associativa | |
|---|---|
| Tessera associativa annua (comprensiva di copertura assicurativa) | € 15,00 |
| Una lezione a settimana per un quadrimestre (16 lezioni) | € 140,00 |
